Problema 2: seguir uma dieta hipocalórica...
Resolução temporária: É Natal, boa?!?!
Sim, é verdade que não há milagres. Uma dieta de sucesso passa pela contenção e pelo equilíbrio, eu sei... Mas, a minha lógica é simples... Tipo.... É Natal!
Como eu sou uma gulosa assumidíssima, e como tive de "boca fechada" no ano passado devido a uma barriga de "insustentável leveza", este ano quero, aliás, tenho o direito de comer uns doces. Vou tentar não abusar, prometo. (Dr.ª Carolina, estou a falar a sério!)
A minha nutricionista deu-me uma dica muito, mesmo muito interessante que achei por bem partilhar:
- Substituir os sonhos normais por sonhos de cenoura, feitos em casa; como a cenoura é adocicada, podemos reduzir consideravelmente o açúcar utilizado. Os sonhos devem ser generosos em tamanho pois, quanto mais pequeno, maior a quantidade de gordura ingerida (não estou a inventar desculpas para comer mais, ok?!)
fotografia retirada daqui
Espero que vos seja útil.
Sonhos de cenoura, aqui vou eu!!! Com juízo, é claro...
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